舞蹈需要一定的体力消耗，训练后能促进孩子食欲、增强消化机能， 提高身体免疫力，减少患机会。  提高合作能力和集体荣誉感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能 表演好，经此训练孩子的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，加强了孩子的团队精神。  培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化 地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美、制造美。  培养自信心：舞蹈演出能培养孩子的表演能力，使孩子们不怯场，增强表现力，自信心， 并且具有更强大的心理素质。  促进智力发展：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子 的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。  拉丁舞人人都可以学，但是家长们在孩子学一种兴趣特长的时候，应该少一些‘望子成龙、盼女成凤’的要求，抱着‘只要孩子喜欢、只要孩子健康成长’的想法就好！  让艺术在轻松愉快的氛围中成长，让孩子们在无负担无压力的状态下体验美、享受美，这才是学艺术的根本意义！拉丁舞服装款式、风格、颜色和花样都要求体现拉丁舞休闲、浪漫、随意、得体的特点。鞋子的颜色和大小也要求达到整体的协调和吻合。拉丁舞别致的服饰吸引了无数大学生的眼光，使他们接近并越来越喜爱这一运动形式。优美的音乐    拉丁乐是以多种音乐的融合而形成的一种多元化的混合型音乐，她以节奏为中心，优美、煽情、活泼、热烈，总是能够调动起大学生的青春的激情和浪漫。拉丁舞的健心功能也主要体现在它的优美音乐上，那些优美的音乐，让人忘却烦恼忧愁，投入到艺术的天地里，全身心得到放松。完美的体形   拉丁舞男女选手“‘静”造型的交相辉映赋予拉丁舞丰富的表现手段，让他们舞出了自己最优美的体形。研究表明，拉丁舞练对大学生身体形态指标影响非常大，总体表现为能降低练者体重，减小腰围和上臂围；男生表现为体重和上臂围的显着下降；女生表现为腰围、臀围、上臂围的显着性下降。拉丁的音乐和舞蹈如此富有魅力，使它走进健身房成为一种必然。人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。有氧拉丁自由随意、热情奔放、节奏明显，非常适合青年人。它要求的情绪投入，强调能量消耗，越是地把拉丁的感觉发挥出来，就越能放开，无所顾忌，在音乐中释放身体，从而获得精神上和身体上的舒展。 另外，它对动作的细节要求不高，只要能跟上节奏就好，它注重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。它并不是单纯的健美操，不要求整齐划一。一旦你有了到位的感觉，大胆释放自己的能量，随意、自由地扭动就可以了。一堂课坚持下来，腰部两侧和大腿内侧得到充分的锻炼。这也就是许多年轻人看中它能锻炼女性腰部、臀部和大腿，以防赘肉堆积的特别好处所在。
 

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